08.02.2024
Czy leki na rzucenie palenia to ściema? „Głód nikotynowy” – to pojęcie dobrze znane wszystkim uzależnionym od produktów z nikotyną. W dodatku każdy się go obawia. Niektórzy już go doświadczyli, inni znają kogoś, kto rzucał palenie i przezywał prawdziwe katusze. Co naprawdę
25.01.2024
Ochota na papierosa „Obudzić się rano i nie nigdy nie czuć już potrzeby zapalenia” – to marzenie niemal każdej uzależnionej od nikotyny osoby, która chce uwolnić się od nałogu. Niestety nie jest to realne. Produkty z nikotyną uzależniają podwójnie: zarówno biologicznie, jak i
15.01.2024
Palenie nie dodaje atrakcyjności ! Wielu osobom, niezależnie od płci wydaje się, że palenie dodaje atrakcyjności. Tymczasem palenie oszpeca ! Pamiętne są sceny z klasycznych filmów, w których bohaterowie nagminnie palili papierosy, a smużka dymu dobrze pasowała zarówno do wizerunku
28.12.2023
Arbuz, jagoda, jabłko - czyli jak pozyskać nowych palaczy? Aromatyzowane produkty z nikotyną w atrakcyjnych kolorowych opakowaniach są obecne w wielu sklepach. Różnorodne odmiany słodkich smaków dodatkowo zachęcają do spróbowania. Co więcej, cena tych produktów pozostaje w zasięgu
28.12.2023
Kawa i papieros Kawa i papieros to popularne połączenie wybierane w przerwach od pracy lub spokojnych weekendowych dniach kiedy szukamy chwili wytchnienia. Połączenie substancji zawartych w tych dwóch produktach może być jednak szczególnie niebezpieczne. Być może jako palacz sądzisz,
21.12.2023
Rzucenie palenia a choroby serca Według szacunków Global Burden of Disease (GBD) każdego roku ponad 8 milionów ludzi na świecie umiera z powodu chorób odtytoniowych. WHO wskazuje palenie tytoniu jako jeden z podstawowych czynników przedwczesnej umieralności z powodu chorób
20.12.2023
Co warto wiedzieć o rzucaniu palenia? Rzucenie palenia to jedna z najtrudniejszych decyzji w życiu niemal każdej uzależnionej osoby. Fizyczne objawy odstawienia nikotyny i często radykalna zmiana w funkcjonowaniu społecznym oraz radzeniu sobie z emocjami powodują, że często
13.12.2023
Co zamiast papierosa? Rzucanie palenia lub odstawianie innych produktów z nikotyną bywa niezwykle trudne. Głównie dlatego, że problemem jest nie tylko biologiczne uzależnienie od nikotyny. Poważna trudnością jest też psychiczne przyzwyczajenie do sięgania po te produkty w
13.12.2023
Czym jest zgaga palacza? Zgaga to uczucie pieczenia odczuwane zwykle w środkowej części klatki piersiowej, które zdarzyło się pewnie większości z nas. Czasami dyskomfort może promieniować do gardła, szyi lub ramion. Warto podkreślić, zgaga może być jedynie objawem a nie chorobą
06.12.2023
Rzucasz palenie… Rzucasz palenie i już po kilku nawet godzinach stajesz przed ogromnym wyzwaniem. Z jednej strony odczuwany jest dyskomfort związany z brakiem nikotyny. Często mogą to być bardzo nieprzyjemne objawy odstawienia takie jak: uczucie smutku, rozdrażnienie, bóle głowy,
