13.03.2023
Ładny uśmiech - tylko bez papierosa. Palenie tytoniu znacząco wpływa na zdrowie jamy ustnej. Ładny uśmiech możliwy jest tylko bez papierosa. Dlaczego? Na jamę ustną bezpośrednio oddziałuje zawierające toksyczne składniki dym tytoniowy. Może to prowadzić do wielu powikłań
24.02.2023
Co jeść gdy rzucasz palenie? Zachcianka żywieniowa, czyli nagła, silna potrzeba spożycia konkretnego pokarmu zdarza się od czasu do czasu większości osób. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że rzucając palenie te zachcianki będą zdarzały się częściej. Jedzenie i konkretne
20.02.2023
Mało, rzadko - i tak niebezpieczne! Palenie tytoniu jest powszechnie identyfikowane jako szkodliwe dla zdrowie. Wiele osób zastanawia się jednak, czy są bezpieczne zamienniki papierosa lub czy istnieje bezpieczna dla zdrowia liczba papierosów dzienna albo np. tygodniowa? Nadal odpowiedź
17.02.2023
Palenie podczas ciąży Palenie podczas ciąży jest szczególnie niebezpieczne. Wówczas na szkodliwe działanie dymu tytoniowego narażone jest nie tylko kobieta, ale także nienarodzone dziecko. Nikotyna oraz inne związki zawarte w dymie tytoniowym mogą powodować groźne skutki dla ciąży
16.01.2023
Kochasz swojego pupila – nie pal Wszyscy wiedzą o tym, że palenie papierosów nie wpływa korzystnie na zdrowie palaczy i osób przebywających w ich otoczeniu. Niestety wiadomo też, że zwierzęta przebywające w pobliżu, takie jak psy, koty i inne również ponoszą konsekwencje narażenia
29.12.2022
Greenwashing – co to jest i co ma z tym wspólnego przemysł tytoniowy? Greenwashing można tłumaczyć jako „ekościema”. To działanie mające wywołać mylne wrażenie wśród klientów, że towary i usługi im oferowane są zgodne z zasadami ochrony środowiska. Firmy tytoniowe
29.12.2022
Zerwanie z uzależnieniem- co się dzieje z Twoim ciałem kiedy zabierzesz mu nikotynę? Zerwanie z uzależnieniem od nikotyny może być trudne i może sprawić, że przez jakiś czas będziesz czuć się smutny, rozdrażniony lub niespokojny. Te uczucia sprawiają, że proces rzucania staje
28.12.2022
Jak kontrolować chęć palenia? Największym wyzwaniem dla każdego, kto rzuca palenie jest to jak kontrolować chęć palenia! Silne uczucie ogromnej ochoty na papierosa bywa wręcz osaczające. To na nim koncentruje się cała uwaga i rzucający palenie ma wrażenie, że nic poza potrzebą
27.12.2022
Etapami do wolności Rzucanie palenia często wymaga czasu i przebiega etapami. Jest to proces, w którym z osoby palącej często bezrefleksyjnie i zadowolonej z tego, zmierzamy do stania się osobą niepalącą. Rezultatem jest odzyskanie wolności. Brak przymusu sięgania po papierosa,
27.12.2022
Czy warto ryzykować? Używanie tytoniu w każdej postaci jest szkodliwe. Najbardziej popularną formą użycia tytoniu nadal jest palenie papierosów. Z każdym zaciągnięciem się papierosem palacz wprowadza do swojego organizmu: substancje rakotwórcze, m.in.: substancje smoliste,
