Co jeść gdy rzucasz palenie?

24.02.2023 Co jeść gdy rzucasz palenie? Zachcianka żywieniowa, czyli nagła, silna potrzeba spożycia konkretnego pokarmu zdarza się od czasu do czasu większości osób. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że rzucając palenie te zachcianki będą zdarzały się częściej. Jedzenie i konkretne

Czy warto ryzykować?

27.12.2022 Czy warto ryzykować? Używanie tytoniu w każdej postaci jest szkodliwe. Najbardziej popularną formą użycia tytoniu nadal jest palenie papierosów. Z każdym zaciągnięciem się papierosem palacz wprowadza do swojego organizmu: substancje rakotwórcze, m.in.: substancje smoliste,

Palenie a cukrzyca

14.11.2022 Palenie a cukrzyca Palenie a cukrzyca. Cukrzyca to choroba przewlekła trzustki, która skutkuje nieprawidłowym stężeniem cukru we krwi. Przyczyną cukrzycy jest niewystarczająca produkcja insuliny przez trzustkę lub jej nieprawidłowe wykorzystywanie przez komórki. Palenie zwiększa ryzyko

Palenie a Twój mikrobiom

10.11.2022 Palenie a Twój mikrobiom Dieta a mikrobiom przeczytaj tutaj http://jakrzucicpalenie.pl/dieta-dla-zdrowia-mikroflory-jelitowej/ Mikrobiomem nazywa się zespół mikroorganizmów występujących w danym siedlisku. Składają się na niego bakterie, ale także wirusy i grzyby. Człowiek jest

Dieta dla zdrowia mikroflory jelitowej

07.11.2022   Dieta dla zdrowia mikroflory jelitowej Dieta a mikrobiom jest niezmiernie ważną relacją. Mikroorganizmy w Twoim ciele mogą stanowić nawet 3% masy ciała. Jednocześnie ich rola w utrzymaniu zdrowia jest przedmiotem wielu badań. Znane są gatunki sprzyjające zdrowiu, które

Wsparcie rzucenia palenia w miejscu pracy – obopólna korzyść

27.10.2022 Wsparcie rzucenia palenia w miejscu pracy – obopólna korzyść Palenie niesie ze sobą ryzyko zdrowotne dla palacza, jego bliskich i osób w jego otoczeniu. Ma również swoje konsekwencje ekonomiczne, które rozciągają się  też na pracodawcę osoby palącej. Dlatego wsparcie  rzucenia

Palenie tytoniu zwiększa ryzyko raka piersi

17.10.2022 Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi Palenie tytoniu zwiększa ryzyko raka piersi Rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem i najczęstszą przyczyną zgonów wśród kobiet na świecie. W Polsce rocznie diagnozuje się niemal 20 tysięcy nowych przypadków raka piersi (pierwszy

Palisz? Ryzykujesz Alzheimera!

20.09.2022 Palisz? Ryzykujesz Alzheimera! Palenie to powszechnie znany czynnik ryzyka wielu chorób, w tym chorób układu krążenia, układu oddechowego i nowotworowych. Niewiele osób jednak wie, że palenie papierosów wpływa negatywnie na nasze funkcjonowanie psychiczne. Jedną z poważniejszych

Dym tytoniowy może uszkadzać skórę

09.08.2022 Nikotyna zawarta w dymie tytoniowym może uszkadzać skórę! Nie tylko aktywne palenie oraz bierne palenie papierosów ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Najnowsze badania przeprowadzone na University of California – Riverside wykazały, że groźne konsekwencje może mieć również

Czy potrzebujemy suplementów diety?

28.06.2022 Czy potrzebujemy suplementów diety? Przyjmowanie suplementów diety stało się dziś niemal rutyną. Producenci reklamują cudowne tabletki na wszelkie dolegliwości. A my lubimy łatwe rozwiązania. Pomimo, że na każdym suplemencie widnieje informacja, że nie może on zastąpić