24.02.2023
Co jeść gdy rzucasz palenie? Zachcianka żywieniowa, czyli nagła, silna potrzeba spożycia konkretnego pokarmu zdarza się od czasu do czasu większości osób. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że rzucając palenie te zachcianki będą zdarzały się częściej. Jedzenie i konkretne
27.12.2022
Czy warto ryzykować? Używanie tytoniu w każdej postaci jest szkodliwe. Najbardziej popularną formą użycia tytoniu nadal jest palenie papierosów. Z każdym zaciągnięciem się papierosem palacz wprowadza do swojego organizmu: substancje rakotwórcze, m.in.: substancje smoliste,
14.11.2022
Palenie a cukrzyca Palenie a cukrzyca. Cukrzyca to choroba przewlekła trzustki, która skutkuje nieprawidłowym stężeniem cukru we krwi. Przyczyną cukrzycy jest niewystarczająca produkcja insuliny przez trzustkę lub jej nieprawidłowe wykorzystywanie przez komórki. Palenie zwiększa ryzyko
10.11.2022
Palenie a Twój mikrobiom Dieta a mikrobiom przeczytaj tutaj http://jakrzucicpalenie.pl/dieta-dla-zdrowia-mikroflory-jelitowej/ Mikrobiomem nazywa się zespół mikroorganizmów występujących w danym siedlisku. Składają się na niego bakterie, ale także wirusy i grzyby. Człowiek jest
07.11.2022
Dieta dla zdrowia mikroflory jelitowej Dieta a mikrobiom jest niezmiernie ważną relacją. Mikroorganizmy w Twoim ciele mogą stanowić nawet 3% masy ciała. Jednocześnie ich rola w utrzymaniu zdrowia jest przedmiotem wielu badań. Znane są gatunki sprzyjające zdrowiu, które
27.10.2022
Wsparcie rzucenia palenia w miejscu pracy – obopólna korzyść Palenie niesie ze sobą ryzyko zdrowotne dla palacza, jego bliskich i osób w jego otoczeniu. Ma również swoje konsekwencje ekonomiczne, które rozciągają się też na pracodawcę osoby palącej. Dlatego wsparcie rzucenia
17.10.2022
Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi Palenie tytoniu zwiększa ryzyko raka piersi Rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem i najczęstszą przyczyną zgonów wśród kobiet na świecie. W Polsce rocznie diagnozuje się niemal 20 tysięcy nowych przypadków raka piersi (pierwszy
20.09.2022
Palisz? Ryzykujesz Alzheimera! Palenie to powszechnie znany czynnik ryzyka wielu chorób, w tym chorób układu krążenia, układu oddechowego i nowotworowych. Niewiele osób jednak wie, że palenie papierosów wpływa negatywnie na nasze funkcjonowanie psychiczne. Jedną z poważniejszych
09.08.2022
Nikotyna zawarta w dymie tytoniowym może uszkadzać skórę! Nie tylko aktywne palenie oraz bierne palenie papierosów ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Najnowsze badania przeprowadzone na University of California – Riverside wykazały, że groźne konsekwencje może mieć również
28.06.2022
Czy potrzebujemy suplementów diety? Przyjmowanie suplementów diety stało się dziś niemal rutyną. Producenci reklamują cudowne tabletki na wszelkie dolegliwości. A my lubimy łatwe rozwiązania. Pomimo, że na każdym suplemencie widnieje informacja, że nie może on zastąpić
