16.04.2025
Palenie a kondycja fizyczna – jak zaprzestanie palenia poprawia wydolność organizmu Palenie papierosów ma istotny negatywny wpływ na kondycję fizyczną, co potwierdzają liczne badania. Tlenek węgla i smoła w dymie papierosowym obniżają zdolność transportu tlenu, zmniejszając
26.03.2025
Palenie a stres – jak rozstać się z papierosem i znaleźć spokój Palacze często uważają, że palenie papierosów pomaga radzić sobie ze stresem. Badania jednak pokazują, że to mit. Nikotyna, główny składnik papierosów, wpływa na ośrodkowy układ nerwowy, powodując chwilowe
12.03.2025
Gumowe papierosy a kształtowanie postaw prozdrowotnych u dzieci Gumy balonowe w kształcie papierosów budzą kontrowersje w kontekście zdrowotnych postaw u dzieci. Mimo że nie zawierają nikotyny i są jedynie słodyczami, ich estetyka i sposób użytkowania mogą wpływać na percepcję
24.02.2025
Rola mediów społecznościowych w promowaniu nowoczesnych produktów nikotynowych wśród młodzieży Media społecznościowe kreują trendy wśród młodzieży i stały się narzędziem promocji e-papierosów, podgrzewaczy tytoniu czy saszetek nikotynowych. Badania naukowe dowodzą, że młodzi
13.02.2025
Głód nikotynowy: obniżenie nastroju Głód nikotynowy to zespół objawów pojawiających się po odstawieniu produktów zawierających nikotynę, będącej substancją silnie uzależniającą. Jednym z najczęściej doświadczanych skutków tego procesu jest obniżenie nastroju. To uczucie
29.01.2025
Głód nikotynowy: rozdrażnienie Nikotyna jest substancją silnie uzależniającą. Tak jak w przypadku wielu innych narkotyków, jej używanie szybko może prowadzić do zależności fizycznej i psychicznej. Oznacza to, że odstawianie produktów z nikotyną często związane jest z odczuwaniem
16.01.2025
Palenie wyszczupla? Stwierdzenie ”palenie wyszczupla” zapewne zna wiele osób, ale niewielu wie jak bardzo jest mylne. Faktycznie osoby palące często mają niższą niż niepalący masę ciała, ale mają tendencję do gromadzenia większej ilości tłuszczu trzewnego. Badania naukowców
30.12.2024
Pierwszy papieros Pierwszy papieros zazwyczaj nie smakuje. Ale większość osób sięga po kolejne. Dlaczego? Pobudki bywają różne, ale zazwyczaj jest to ciekawość, chęć uczestniczenia w grupie, dreszczyk emocji związany z sięganiem po „zakazy owoc” i … niska samoocena oraz braki
13.12.2024
Palenie na myślenie? Ludzie często sięgają po papierosy, wierząc, że palenie poprawi ich koncentrację i zdolności poznawcze. Nikotyna, główny składnik papierosów, może faktycznie chwilowo pobudzać układ nerwowy, co daje wrażenie lepszej koncentracji i sprawniejszego myślenia.
27.11.2024
Pułapki w rzuceniu palenia Pułapki w rzuceniu palenia są bardzo powszechne. Rzucenie palenia to jedna z najtrudniejszych decyzji, jaką może podjąć osoba uzależniona od nikotyny. To samo twierdzenie odnosi się do użytkowników e-papierosów i tytoniu podgrzewanego. Choć korzyści
