30.12.2020
Kiedy rzucamy palenie, niezwykle ważne jest przygotowanie. W końcu wyruszamy na walkę z samym sobą, ze swoimi nawykami i mechanizmami uzależnienia. Przygotowanie obejmuje wzięcie pod uwagę wszystkiego, co wiemy o sobie, jako o osobie palącej. Gdy już znamy swoje przyzwyczajenia, ,
30.12.2020
Bez papierosa w 2021 czyli o mocy noworocznych postanowień! Rzucenie palenia to jedno z najczęstszych tzw. postanowień noworocznych. Zwykle podejmujemy starania, żeby je zrealizować, ale często są one bezskuteczne. Czy jednak jest to porażka? Czy podejmowanie takich zobowiązań ma
08.12.2020
Dysonans poznawczy w czasach pandemii Z jednej strony w czasie epidemii koronawirusa bardziej dostrzegamy wartość zdrowia. Dużo się mówi o zgonach, chorowaniu, o ryzyku zdrowotnym. Podejmujemy działania, żeby chronić siebie i swoich bliskich. Chcemy wzmacniać swój organizm i bardziej
18.11.2020
APEL Światowy Dzień Rzucania Palenia
17.11.2020
W czwartek 19 listopada 2020 obchodzodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia Szacuje się, że codziennie pali tytoń 21% Polaków w wieku 15 i więcej lat. Wśród mężczyzn odsetek ten wynosi 24%, wśród kobiet 18%.[1] Wśród problemów zdrowotnych przyczynowo związanych z paleniem tytoniu
29.10.2020
ZGŁOSZENIE DO TELEFONICZNEJ PORADNI POMOCY PALĄCYM Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym (TPPP) działa przy Narodowym Instytucie Onkologii im. Marii Skłodowskiej – Curie – Państwowym Instytucie Badawczym w ramach Narodowego Programu Zdrowia prowadzonego przez Ministerstwo Zdrowia i
29.10.2020
Miłość i rzucanie palenia w czasie zarazy Czy niektóre związki i rzucanie palenia są do siebie w jakiś sposób podobne? Czy coś je łączy? Tak. Toksyczność. Ale jak zakończyć związki, które nam nie służą i wyzwolić się z błędnego koła powtarzanych do znudzenia
28.10.2020
Jak wiele osób postrzega e-papierosy? Papierosy elektroniczne reklamowane są przez producentów, jako produkty nieszkodliwe lub mniej szkodliwe niż tradycyjne papierosy. Zarówno jednak doniesienia medialne, jak i wyniki badań naukowych bywają sprzeczne, ale nie potwierdzają takich
23.09.2020
Co zrobić żeby skutecznie rzucić palenie papierosów? To bardzo proste-przygotuj się! Im mniej włożysz w to wysiłku, tym więcej prób rzucenia będziesz podejmować.. Pomóc może, wdrożenie odpowiednich technik. Dotyczą one różnych obszarów naszej aktywności. Jesteśmy
23.09.2020
Coraz większa liczba doniesień naukowych potwierdza wcześniejsze przypuszczenia dotyczące niekorzystnego wpływu dymu tytoniowego na ryzyko zakażenia koronawirusem, a także na sam przebieg COVID-19. Oprócz tego niekorzystnego efektu związanego bezpośrednio z paleniem i samym wirusem
