20.09.2024
Mit 1: Trzeba mieć silną wolę Poznaj 6 mitów o rzuceniu palenia. Prawdą jest, że bez silnego pragnienia rzucenia palenia trudno poradzić sobie z uzależnieniem od nikotyny. Mitem jest jednak przekonanie, że uda się to tylko osobom posiadającym „silną wolę”. Rzucenia palenia nie
04.09.2024
Kiedy rzucać palenie Kiedy rzucać palenie? Każdy, kto jest uzależniony od produktów z nikotyną wie, że podjęcie decyzji o ich odstawieniu nie jest łatwe. Nawet samo zastanawianie się nad rzuceniem palenia może być początkiem drogi do lepszej jakości życia i zdrowia. Pierwszym i
14.08.2024
Tylko jeden Tylko jeden papieros w czasie próby rzucenia palenia może być pułapką, która łatwo powoduje powrót do nałogu. Dla wielu osób rzucenie palenia jest wyzwaniem wymagającym silnej woli, determinacji i świadomej walki z własną słabością oraz licznymi pokusami. W ciągu
08.03.2024
Kiedy czujesz chęć palenia… Każdy rzucający palenie czasem czuje chęć palenia. Nie ma znaczenia czy paliliśmy tradycyjne papierosy, czy używaliśmy tytoniu podgrzewanego lub e-papierosów. Najczęściej powodem odczuwania tego łaknienia są nawyki i przyzwyczajenia związane z
05.03.2024
Alkohol i papierosy Alkohol i papierosy to bardzo toksyczne połączenie. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, spożycie alkoholu ma istotny wpływ na rozwój ponad 200 różnych chorób. W 2019 r. 8,4% populacji Unii Europejskiej powyżej 15 roku życia przyznało się do codziennego
08.02.2024
Czy leki na rzucenie palenia to ściema? „Głód nikotynowy” – to pojęcie dobrze znane wszystkim uzależnionym od produktów z nikotyną. W dodatku każdy się go obawia. Niektórzy już go doświadczyli, inni znają kogoś, kto rzucał palenie i przezywał prawdziwe katusze. Co naprawdę
25.01.2024
Ochota na papierosa „Obudzić się rano i nie nigdy nie czuć już potrzeby zapalenia” – to marzenie niemal każdej uzależnionej od nikotyny osoby, która chce uwolnić się od nałogu. Niestety nie jest to realne. Produkty z nikotyną uzależniają podwójnie: zarówno biologicznie, jak i
15.01.2024
Palenie nie dodaje atrakcyjności ! Wielu osobom, niezależnie od płci wydaje się, że palenie dodaje atrakcyjności. Tymczasem palenie oszpeca ! Pamiętne są sceny z klasycznych filmów, w których bohaterowie nagminnie palili papierosy, a smużka dymu dobrze pasowała zarówno do wizerunku
28.12.2023
Arbuz, jagoda, jabłko - czyli jak pozyskać nowych palaczy? Aromatyzowane produkty z nikotyną w atrakcyjnych kolorowych opakowaniach są obecne w wielu sklepach. Różnorodne odmiany słodkich smaków dodatkowo zachęcają do spróbowania. Co więcej, cena tych produktów pozostaje w zasięgu
28.12.2023
Kawa i papieros Kawa i papieros to popularne połączenie wybierane w przerwach od pracy lub spokojnych weekendowych dniach kiedy szukamy chwili wytchnienia. Połączenie substancji zawartych w tych dwóch produktach może być jednak szczególnie niebezpieczne. Być może jako palacz sądzisz,
