03.07.2023
E - niewiadoma Trwa akademicka dyskusja, czy elektroniczny papieros jest mniej szkodliwy od tego tradycyjnego. Nie ma miesiąca bez nowych doniesień naukowych - często sprzecznych. Papierosy elektroniczne to zasilane bateriami urządzenia, które wytwarzają aerozol zawierający nikotynę.
07.06.2023
Ruch to zdrowie. Zacznij dbać o siebie już dziś! Zdrowy styl życia nie powinien być efektem chwilowej mody wpływającej na zachowanie. Aby zachowania prozdrowotne przynosiły efekty i korzyści zdrowotne, powinny być wykonywane regularnie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca zdrowym,
07.06.2023
Palisz? Ryzykujesz Alzheimera! Palenie to powszechnie znany czynnik ryzyka wielu chorób, w tym chorób układu krążenia, układu oddechowego i nowotworowych. Niewiele osób jednak wie, że palenie papierosów wpływa negatywnie na nasze funkcjonowanie psychiczne. Jedną z poważniejszych
07.06.2023
Nikotyna zawarta w dymie tytoniowym może uszkadzać skórę! Nie tylko aktywne palenie oraz bierne palenie papierosów ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Najnowsze badania przeprowadzone na University of California – Riverside wykazały, że groźne konsekwencje może mieć również tzw.
07.06.2023
Dlaczego warto dzwonić do Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym (TPPP)? Jest co najmniej 10 powodów! 1. W Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym każdy może uzyskać nieoceniającą i nieodpłatną, specjalistyczną pomoc w rzuceniu palenia. Dzwoniąc pod numer 801 108 108 lub 22 211 80 15
06.06.2023
Rzuć palenie dla lepszego odżywienia Wyroby tytoniowe nie należą do grupy produktów spożywczych, ale mają wpływ na nasz stan odżywienia. Wiadomo, że palenie wpływa na apetyt, jakość produktów, które wybieramy ale także na dobowy cykl snu i czuwania. Właśnie z tego powodu
30.05.2023
31 maja – Światowy Dzień bez Tytoniu Hasłem Światowego Dnia bez Tytoniu w 2023 r jest „Potrzebujemy żywności nie tytoniu”. Od lat obserwowane jest narastanie kryzysu żywnościowego na świecie. Ostatnie dramatyczne wydarzenia związane z pandemią COVID-19 i konfliktami
30.03.2023
Rzucenie palenia może nie być łatwe. Kiedy kobieta rzuca palenie, pojawiają się dodatkowe wyzwania. Oczywiście droga do życia bez nikotyny dla każdego jest inna, ale wiele kobiet boryka się z podobnymi trudnościami. Emocje W przypadku kobiet bardzo silnymi wyzwalaczami są
13.03.2023
Ładny uśmiech - tylko bez papierosa. Palenie tytoniu znacząco wpływa na zdrowie jamy ustnej. Ładny uśmiech możliwy jest tylko bez papierosa. Dlaczego? Na jamę ustną bezpośrednio oddziałuje zawierające toksyczne składniki dym tytoniowy. Może to prowadzić do wielu powikłań
24.02.2023
Co jeść gdy rzucasz palenie? Zachcianka żywieniowa, czyli nagła, silna potrzeba spożycia konkretnego pokarmu zdarza się od czasu do czasu większości osób. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że rzucając palenie te zachcianki będą zdarzały się częściej. Jedzenie i konkretne
