Aktualności

Demencja a palenie

12.05.2022 Palenie tytoniu uszkadza mózg i zwiększa ryzyko demencji Jaka jest zalezność: demencja a palenie? Udowodniono, że palenie tytoniu uszkadza mózg i zwiększa ryzyko demencji. Palacze tytoniu są znacznie bardziej narażeni na demencję i śmierć związaną z demencją niż osoby

Dieta w regeneracji organizmu po rzuceniu palenia

09.05.2022 Dieta w regeneracji organizmu po rzuceniu palenia Palenie papierosów powoduje szereg powikłań zdrowotnych i zwiększa ryzyko wystąpienia wielu chorób, w tym chorób nowotworowych, sercowo-naczyniowych czy metabolicznych. Na szczęście, zerwanie z nałogiem pozwala w pewnym stopniu

Jedna z wielu historii o rzucaniu palenia – „Od jutra rzucam”

06.05.2022 "Od jutra rzucam" „Od jutra rzucam” powiedział Adam głośno trzaskając drzwiami.  Paweł  oderwał wzrok od monitora i spojrzał z niedowierzaniem, ale i z aprobatą. „Wkurza mnie to już” stwierdził Adam rozcierając zziębnięte dłonie. Faktycznie zima w tym roku

Czy rzucać palenie pomimo stresu i lęku?

18.03.2022 Czy rzucać palenie pomimo stresu i lęku?  Oczywiście tak! Rzeczywistość od kilku lat testuje naszą wytrzymałość. Obecna sytuacja generuje jeszcze większe napięcie i stres, więc wielu z nas przekłada wprowadzanie zmian w swoim stylu życia. Częste jest przekonanie, że w obliczu tak

Palenie i depresja

24.02.2022 Czy palenie i depresja wpływają na siebie? Czy hipoteza o samoleczeniu poprzez palenie jest prawdziwa? Często palenie papierosów traktowane jest jako sposób na poprawę nastroju, łatwo dostępne „pocieszenie”. Panuje również przekonanie, że to palenie pozwala łagodzić objawy

Zrozumieć uzależnienie

08.02.2022 Jeśli palisz papierosy regularnie, to najprawdopodobniej jesteś uzależniony. Co to znaczy? Czy to tylko „wytłumaczenie” dla dalszego palenia?  Żeby przestać palić warto zrozumieć uzależnienie. Pojęcie uzależnienia od nikotyny niestety oznacza znacznie więcej niż tylko

Gdzie znaleźć informacje o rzucaniu palenia?

30.12.2021 Gdzie szukać sprawdzonych informacji na temat rzucania palenia? Obecnie dysponujemy niemal nieograniczonym dostępem do różnych informacji. Dzięki temu, o każdej porze możemy znaleźć odpowiedzi na nurtujące nas pytania. Z drugiej jednak strony, taka sytuacja stwarza pewne zagrożenie.

Rak płuca i palenie?

30.12.2021 Palenie papierosów wiąże się wyłącznie z rakiem płuca? Wiadomo, że rak płuca i palenie są silnie powiązane. W Polsce, zgodnie z najnowszymi danymi Krajowego Rejestru Nowotworów, w 2018 roku na raka płuca zachorowało 13 425 mężczyzn oraz 18 869 kobiet. W tym samym roku zmarło

Bierne palenie – poważne zagrożenie!

29.12.2021 Bierne palenie – poważne zagrożenie! Bierne palenie to wdychanie dymu tytoniowego z tzw. „drugiej ręki” (ang. second hand smoking). Ktoś, kto sam nie pali narażony jest na kontakt z dymem z papierosa palonego przez inną osobę. Bierne palenie jest poważnym zagrożeniem. Z powodu

Najlepszy pomysł – nie zaczynać!

29.12.2021 Papierosy? Najlepszy pomysł – nie zaczynać! Najlepszy pomysł – nie zaczynać palić papierosów! Najpewniejszym sposobem na uniknięcie konsekwencji zdrowotnych wynikających z używania tytoniu jest nierozpoczynanie palenia. Niestety, dużej części młodych osób nie udaje się