Aktualności

31 maj -Światowy Dzień Bez Tytoniu 2021 – Zobowiąż się do rzucenia palenia!

31.05.2021 Każdego roku w dniu 31 maja obchodzony jest Światowy Dzień bez Tytoniu. Zainicjowane w 1987 r. przez Światową Organizację Zdrowia święto zwraca uwagę na zagrożenia związane z używaniem tytoniu. W 2021 r z okazji Światowego Dnia Bez Tytoniu zachęcamy wszystkich, którzy palą

Gdy inni wokół Ciebie palą…

03.02.2021 Obraz Free-Photos z Pixabay Gdy inni wokół Ciebie palą... Jeśli niedawno rzuciliśmy palenie lub nigdy nie paliliśmy, możemy mieć to samo wyzwanie – gdy inni wokół Ciebie palą. Nie jesteśmy bezradni, a przynajmniej nie zawsze. Dlatego dziś zajmiemy się tym, jakie mamy

5 sposobów rzucenie palenia bez tycia

30.12.2020 5 sposobów rzucenie palenia bez tycia Rzucenie palenia nie musi oznaczać, że przytyjemy! Ogromne znaczenie ma to, w jaki sposób rzucamy palenie. Najczęściej przyrost masy ciała wynika z braku właściwych proporcji pomiędzy tym ile kalorii zjadamy, a ile wydatkujemy na różne formy

„Poślizg” jako element planu rzucania palenia

30.12.2020 Kiedy rzucamy palenie, niezwykle ważne jest przygotowanie. W końcu wyruszamy na walkę z samym sobą, ze swoimi nawykami i mechanizmami uzależnienia. Przygotowanie obejmuje wzięcie pod uwagę wszystkiego, co wiemy o sobie, jako o osobie palącej. Gdy już znamy swoje przyzwyczajenia, ,

Bez papierosa w 2021 czyli o mocy noworocznych postanowień!

30.12.2020 Rzucenie palenia to jedno z najczęstszych tzw. postanowień noworocznych. Zwykle podejmujemy starania, żeby je zrealizować, ale często są one bezskuteczne. Czy jednak jest to porażka? Czy podejmowanie takich zobowiązań ma sens? Doradcy Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym co roku w

Dysonans poznawczy w czasach pandemii

08.12.2020 Dysonans poznawczy w czasach pandemii Z jednej strony w czasie epidemii koronawirusa bardziej dostrzegamy wartość zdrowia. Dużo się mówi o zgonach, chorowaniu, o ryzyku zdrowotnym. Podejmujemy działania, żeby chronić siebie i swoich bliskich. Chcemy wzmacniać swój organizm i bardziej

LIST OTWARTY EKSPERTÓW ZDROWOTNYCH Z OKAZJI ŚWIATOWEGO DNIA RZUCANIA PALENIA

18.11.2020   APEL Światowy Dzień Rzucania Palenia

Światowy Dzień Rzucania Palenia w dobie pandemii!

17.11.2020 W czwartek 19 listopada 2020 obchodzodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia Szacuje się, że codziennie pali tytoń 21% Polaków w wieku 15 i więcej lat. Wśród mężczyzn odsetek ten wynosi 24%, wśród kobiet 18%.[1] Wśród problemów zdrowotnych przyczynowo związanych z paleniem tytoniu

ZGŁOSZENIE DO TELEFONICZNEJ PORADNI POMOCY PALĄCYM

29.10.2020 ZGŁOSZENIE DO TELEFONICZNEJ PORADNI POMOCY PALĄCYM Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym (TPPP) działa przy Narodowym Instytucie Onkologii im. Marii Skłodowskiej – Curie – Państwowym Instytucie Badawczym w ramach Narodowego Programu Zdrowia prowadzonego przez Ministerstwo Zdrowia i

Miłość i rzucanie palenia w czasie zarazy

29.10.2020 Czy niektóre związki i rzucanie palenia są do siebie w jakiś sposób podobne? Czy coś je łączy? Tak. Toksyczność. Ale jak zakończyć związki, które nam nie służą i wyzwolić się z błędnego koła powtarzanych do znudzenia schematów? Każdy z nas ma jakieś niezaspokojone