Aktualności

LIST OTWARTY EKSPERTÓW ZDROWOTNYCH Z OKAZJI ŚWIATOWEGO DNIA RZUCANIA PALENIA

18.11.2020   APEL Światowy Dzień Rzucania Palenia

Światowy Dzień Rzucania Palenia w dobie pandemii!

17.11.2020 W czwartek 19 listopada 2020 obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia Szacuje się, że codziennie pali tytoń 21% Polaków w wieku 15 i więcej lat. Wśród mężczyzn odsetek ten wynosi 24%, wśród kobiet 18%.[1] Wśród problemów zdrowotnych przyczynowo związanych z paleniem

ZGŁOSZENIE DO TELEFONICZNEJ PORADNI POMOCY PALĄCYM

29.10.2020 Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym (TPPP) działa przy Narodowym Instytucie Onkologii im. Marii Skłodowskiej – Curie – Państwowym Instytucie Badawczym w ramach Narodowego Programu Zdrowia prowadzonego przez Ministerstwo Zdrowia i zapewnia osobom uzależnionym od tytoniu specjalistyczne

Miłość i rzucanie palenia w czasie zarazy

29.10.2020 Czy niektóre związki i rzucanie palenia są do siebie w jakiś sposób podobne? Czy coś je łączy? Tak. Toksyczność. Ale jak zakończyć związki, które nam nie służą i wyzwolić się z błędnego koła powtarzanych do znudzenia schematów? Każdy z nas ma jakieś niezaspokojone

E-papierosy są niebezpieczne dla zdrowia

28.10.2020 Papierosy elektroniczne reklamowane są przez producentów, jako produkty nieszkodliwe lub mniej szkodliwe niż tradycyjne papierosy. Zarówno jednak doniesienia medialne, jak i wyniki badań naukowych bywają sprzeczne, ale nie potwierdzają takich twierdzeń. Z całą pewnością nieznany jest

Co zrobić żeby skutecznie rzucić palenie papierosów?

23.09.2020 Bądź  efektywny i skuteczny, czyli o dobrym przygotowaniu do rzucenia palenia Rzucasz palenie? To bardzo proste. Im mniej włożysz w to wysiłku, tym więcej prób rzucenia będziesz podejmować.. To, co może pomóc,  to wdrożenie odpowiednich technik. Dotyczą one różnych

Dym tytoniowy szczególnie groźny w czasie pandemii

23.09.2020 Coraz większa liczba doniesień naukowych potwierdza wcześniejsze przypuszczenia dotyczące niekorzystnego wpływu dymu tytoniowego na ryzyko zakażenia koronawirusem, a także na sam przebieg COVID-19. Jednak oprócz tego niekorzystnego efektu związanego bezpośrednio z paleniem i samym

Palenie przyspiesza starzenie

23.09.2020 Palenie przyspiesza starzenie Starzejemy się wszyscy i wszystkim zależy na utrzymaniu zdrowego i atrakcyjnego wyglądu. Dlatego warto wiedzieć, że kontynuując palenie decydujesz się na przyspieszenie procesu starzenia. Wyraźnie potwierdził to eksperyment przeprowadzony w Case

5 sposobów radzenia sobie z nawykiem palenia papierosów

16.09.2020 Sposób na rzucenie palenia - zmiana nawyków Nie wyobrażasz sobie przerwy w pracy, albo porannej kawy bez papierosa? Gdy rozmawiasz przez telefon sam nie wiesz kiedy papieros znajduje się w Twoich palcach? To przykłady kilku z licznych nawyków, które powodują, że odczuwamy chęć

5 sposobów na silną wolę

02.09.2020 Jak trenować siłę woli i skutecznie rzucić palenie? „Nie mam na tyle silnej woli by rzucić palenie”, „Mam słabą wolę i  dlatego nie udaje mi się rzucić”. To jedno z przekonań, które często utrudnia skuteczne odstawienie papierosów. Czym jest więc „silna wola” i czy