Nowy Rok bez papierosa!
Już za chwilę przywitamy Nowy Rok. Wielu z nas będzie bawiło się na przyjęciach, balach, czy po prostu w domu, w gronie najbliższych. Często tego typu okazje są swego rodzaju egzaminem dla osób starających się rzucić palenie. Palący znajomi, a także alkohol mogą przyczynić się do ponownego sięgnięcia po papierosa. Ewentualne potknięcia należy traktować jako naturalne elementy wytrwałego dążenia do celu – zdrowego życia bez papierosów. Czytaj...
Święta bez papierosa!
Okres świąt i Nowego Roku to dla wielu osób czas podsumowań i planowania zmian. Często analizujemy ubiegły rok pod kątem tego co nam się udało, co jeszcze nie, a jakich wyzwań nie podjęliśmy.
Jeśli jednym z odkładanych przez lata postanowień jest rzucenie palenia, nie wahaj się i podejmij próbę odstawienia papierosów. Czytaj....
Rzucenie palenia – łatwe czy trudne?
Wile osób postrzega palenie papierosów, jako dość błahy problem. Osoby palące mówią „palę, bo lubię”, a niepalący bagatelizują „jak będzie chciał, to rzuci”.
Czy rzeczywiście to takie proste? Czytaj....
Palenie tytoniu a rak jamy ustnej.
Jak radzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami po rzuceniu palenia?
Codziennie, każdy człowiek, staje w obliczu wyzwania jakim jest radzenie sobie z wieloma emocjami np. nudą, niepokojem, zdenerwowaniem, smutkiem czy Czytaj ...
Czy po rzuceniu palenia przytyję?
Kobieto, nie pal!
Jak kontrolować potrzebę palenia?
17 listopada 2016 r obchodzimy kolejny Światowy Dzień Rzucania Palenia. Jeśli palisz tytoń postaraj się tego dnia powstrzymać od zapalenia Czytaj ...
Palę bo lubię, czy palę bo muszę
To pytanie, przed którym staje większość osób regularnie palących tytoń. Często odpowiedź na nie prowadzi do podjęcia próby rzucenia palenia. Czytaj ...
Rzucenie palenia w ciąży
O tym, że palenie jest groźne dla dziecka i mamy nikogo nie trzeba przekonywać. Rzucenie palenia jest bezwzględnym zaleceniem dla każdej ciężarnej kobiety. Niestety perspektywa zostania mamą wbrew powszechnym opiniom nie zawsze oznacza, że odstawienie papierosów „przychodzi samo”. Często wiąże się z koniecznością skorzystania ze specjalistycznej pomocy. Wielu przyszłych rodziców staje przed pytaniem czego szukać, jaka forma pomocy może być skuteczna? Czytaj....
Indywidualne konsultacje telefoniczne
Szacuje się, że w Polsce nawet co 5 zgon może być efektem palenia papierosów ok. 67 tys. zgonów z powodu Czytaj ...
10 powodów, dla których warto rzucić palenie!- cz.1
Jeśli rzucisz palenie, to: 1. Zmniejszy się Twoje ryzyko zachorowania na choroby odtytoniowe! 2. Poprawi się Twoje samopoczucie fizyczne i Czytaj ...
10 powodów, dla których warto rzucić palenie!- cz.2
Jeśli rzucisz palenie, to: 1. Zmniejszy się Twoje ryzyko zachorowania na choroby odtytoniowe! 2. Poprawi się Twoje samopoczucie fizyczne i Czytaj ...
10 powodów, dla których warto rzucić palenie!- cz.3
Jeśli rzucisz palenie, to: 1. Zmniejszy się Twoje ryzyko zachorowania na choroby odtytoniowe! 2. Poprawi się Twoje samopoczucie fizyczne i Czytaj ...
10 powodów, dla których warto rzucić palenie! -cz. 4
10 powodów, dla których warto rzucić palenie! -cz. 5
Analiza ekspercka polityki zdrowotnej
Palenie w ciąży
Każda kobieta w ciąży lub planująca dziecko, prawdopodobnie wie, że palenie stanowi zagrożenie dla jej zdrowia i zdrowia dziecka. Czytaj ...
Ograniczenia w używaniu e-papierosów
Nowelizacja ustawy o ochronie zdrowia przed następstwami używania tytoniu i wyrobów tytoniowych, wdrażająca regulacje przyjętej w 2014 r. dyrektywy tytoniowej Czytaj ...
Szanowni Państwo!
Rzucenie palenia dla wielu osób stanowi ogromne wyzwanie i często wiąże się z podejmowaniem licznych prób. Zwykle konieczne jest zastosowanie oddziaływań psychologicznych i leczenia farmakologicznego. W gabinecie lekarskim nie zawsze jest możliwość poświęcenia temu problemowi wystarczającej ilości czasu.
Dlatego z przyjemnością informujemy, że istnieje możliwość kierowania uzależnionych od tytoniu pacjentów do Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym działającej przy Centrum Onkologii-Instytucie im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie. Działalność Poradni finansowana jest ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2016-2020. Czytaj tutaj.
Zapraszamy!
Światowy Dzień Bez Tytoniu 2018 - "Tytoń i choroby serca"
Każdego roku w dniu 31 maja obchodzony jest Światowy Dzień bez Papierosa. Zainicjowane przez Światową Organizację Zdrowia święto zwraca uwagę na zagrożenia związane z używaniem tytoniu.
Tematem przewodnim Światowego Dnia Bez Tytoniu 2018 jest "Tytoń i choroby serca". Czytaj...
Przewlekła obturacyjna choroba płuc
POChP – to przewlekła choroba polegająca na uszkodzeniu tkanki płucnej w otoczeniu oskrzelików. Prowadzi to do nieodwracalnego zmniejszenia średnicy oskrzeli Czytaj ...
Rzuć palenie na wiosnę @
Dlatego wiosna i pierwsze słoneczne dni są dobrym terminem na rzucanie palenia. Duża dawka światła, świeżego powietrza i słońca powodują, że zwiększa się wydzielanie neuroprzekaźników. Czytaj ...
Światowy Dzień Zdrowia -2017 r. „Depresja – porozmawiajmy o niej”
Tematem przewodnim kampanii z okazji obchodów Światowego Dnia Zdrowia w 2017 r jest depresja. Depresja to poważna choroba, utrudniająca codzienne Czytaj ...
Światowy dzień bez tytoniu
Tematem przewodnim obchodów Światowego Dnia Bez Tytoniu w 2017 r jest „Tytoń – zagrożenie dla rozwoju”. Przemysł tytoniowy stwarza zagrożenie Czytaj ...
Wyniki badania opublikowanego w European Heart Journal
Według wyników badania opublikowanego w European Heart Journal palenie papierosów elektronicznych zwiększa sztywność aorty, podobnie jak dzieje się to w Czytaj ...