18.11.2020
APEL Światowy Dzień Rzucania Palenia
17.11.2020
W czwartek 19 listopada 2020 obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia Szacuje się, że codziennie pali tytoń 21% Polaków w wieku 15 i więcej lat. Wśród mężczyzn odsetek ten wynosi 24%, wśród kobiet 18%.[1] Wśród problemów zdrowotnych przyczynowo związanych z paleniem
29.10.2020
Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym (TPPP) działa przy Narodowym Instytucie Onkologii im. Marii Skłodowskiej – Curie – Państwowym Instytucie Badawczym w ramach Narodowego Programu Zdrowia prowadzonego przez Ministerstwo Zdrowia i zapewnia osobom uzależnionym od tytoniu specjalistyczne
29.10.2020
Czy niektóre związki i rzucanie palenia są do siebie w jakiś sposób podobne? Czy coś je łączy? Tak. Toksyczność. Ale jak zakończyć związki, które nam nie służą i wyzwolić się z błędnego koła powtarzanych do znudzenia schematów? Każdy z nas ma jakieś niezaspokojone
28.10.2020
Papierosy elektroniczne reklamowane są przez producentów, jako produkty nieszkodliwe lub mniej szkodliwe niż tradycyjne papierosy. Zarówno jednak doniesienia medialne, jak i wyniki badań naukowych bywają sprzeczne, ale nie potwierdzają takich twierdzeń. Z całą pewnością nieznany jest
23.09.2020
Bądź efektywny i skuteczny, czyli o dobrym przygotowaniu do rzucenia palenia Rzucasz palenie? To bardzo proste. Im mniej włożysz w to wysiłku, tym więcej prób rzucenia będziesz podejmować.. To, co może pomóc, to wdrożenie odpowiednich technik. Dotyczą one różnych
23.09.2020
Coraz większa liczba doniesień naukowych potwierdza wcześniejsze przypuszczenia dotyczące niekorzystnego wpływu dymu tytoniowego na ryzyko zakażenia koronawirusem, a także na sam przebieg COVID-19. Jednak oprócz tego niekorzystnego efektu związanego bezpośrednio z paleniem i samym
23.09.2020
Palenie przyspiesza starzenie Starzejemy się wszyscy i wszystkim zależy na utrzymaniu zdrowego i atrakcyjnego wyglądu. Dlatego warto wiedzieć, że kontynuując palenie decydujesz się na przyspieszenie procesu starzenia. Wyraźnie potwierdził to eksperyment przeprowadzony w Case
16.09.2020
Sposób na rzucenie palenia - zmiana nawyków Nie wyobrażasz sobie przerwy w pracy, albo porannej kawy bez papierosa? Gdy rozmawiasz przez telefon sam nie wiesz kiedy papieros znajduje się w Twoich palcach? To przykłady kilku z licznych nawyków, które powodują, że odczuwamy chęć
02.09.2020
Jak trenować siłę woli i skutecznie rzucić palenie? „Nie mam na tyle silnej woli by rzucić palenie”, „Mam słabą wolę i dlatego nie udaje mi się rzucić”. To jedno z przekonań, które często utrudnia skuteczne odstawienie papierosów. Czym jest więc „silna wola” i czy
