07.06.2023
Nikotyna zawarta w dymie tytoniowym może uszkadzać skórę! Nie tylko aktywne palenie oraz bierne palenie papierosów ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Najnowsze badania przeprowadzone na University of California – Riverside wykazały, że groźne konsekwencje może mieć również tzw.
07.06.2023
Dlaczego warto dzwonić do Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym (TPPP)? Jest co najmniej 10 powodów! 1. W Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym każdy może uzyskać nieoceniającą i nieodpłatną, specjalistyczną pomoc w rzuceniu palenia. Dzwoniąc pod numer 801 108 108 lub 22 211 80 15
06.06.2023
Rzuć palenie dla lepszego odżywienia Wyroby tytoniowe nie należą do grupy produktów spożywczych, ale mają wpływ na nasz stan odżywienia. Wiadomo, że palenie wpływa na apetyt, jakość produktów, które wybieramy ale także na dobowy cykl snu i czuwania. Właśnie z tego powodu
30.05.2023
31 maja – Światowy Dzień bez Tytoniu Hasłem Światowego Dnia bez Tytoniu w 2023 r jest „Potrzebujemy żywności nie tytoniu”. Od lat obserwowane jest narastanie kryzysu żywnościowego na świecie. Ostatnie dramatyczne wydarzenia związane z pandemią COVID-19 i konfliktami
30.03.2023
Rzucenie palenia może nie być łatwe. Kiedy kobieta rzuca palenie, pojawiają się dodatkowe wyzwania. Oczywiście droga do życia bez nikotyny dla każdego jest inna, ale wiele kobiet boryka się z podobnymi trudnościami. Emocje W przypadku kobiet bardzo silnymi wyzwalaczami są
13.03.2023
Ładny uśmiech - tylko bez papierosa. Palenie tytoniu znacząco wpływa na zdrowie jamy ustnej. Ładny uśmiech możliwy jest tylko bez papierosa. Dlaczego? Na jamę ustną bezpośrednio oddziałuje zawierające toksyczne składniki dym tytoniowy. Może to prowadzić do wielu powikłań
24.02.2023
Co jeść gdy rzucasz palenie? Zachcianka żywieniowa, czyli nagła, silna potrzeba spożycia konkretnego pokarmu zdarza się od czasu do czasu większości osób. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że rzucając palenie te zachcianki będą zdarzały się częściej. Jedzenie i konkretne
20.02.2023
Mało, rzadko - i tak niebezpieczne! Palenie tytoniu jest powszechnie identyfikowane jako szkodliwe dla zdrowie. Wiele osób zastanawia się jednak, czy są bezpieczne zamienniki papierosa lub czy istnieje bezpieczna dla zdrowia liczba papierosów dzienna albo np. tygodniowa? Nadal
17.02.2023
Palenie podczas ciąży Palenie podczas ciąży jest szczególnie niebezpieczne. Wówczas na szkodliwe działanie dymu tytoniowego narażone jest nie tylko kobieta, ale także nienarodzone dziecko. Nikotyna oraz inne związki zawarte w dymie tytoniowym mogą powodować groźne skutki dla ciąży
29.12.2022
Zerwanie z uzależnieniem- co się dzieje z Twoim ciałem kiedy zabierzesz mu nikotynę? Zerwanie z uzależnieniem od nikotyny może być trudne i może sprawić, że przez jakiś czas będziesz czuć się smutny, rozdrażniony lub niespokojny. Te uczucia sprawiają, że proces rzucania staje
