Aktualności

Po co rzucić palenie?

11.07.2019 O szkodliwości palenia papierosów nikogo nie trzeba już przekonywać. Nie wszyscy jednak są przekonani, że warto rzucić palenie. Oto kilka z wielu powodów dlaczego opłaca się odstawić papierosy: Rzucenie palenia powala dłużej i lepiej żyć! Badania wskazują, że rzucenie

Po co dzwonić pod numer 801 108 108?

19.06.2019 Po co dzwonić pod numer 801 108 108? „Nie wrzucamy palaczy do jednego worka” To deklaracja doradców Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym, którzy codziennie pomagają dziesiątkom osób w rzuceniu palenia. Jako klucz do sukcesu traktują maksymę, że ich interwencja musi być

31 maj -Światowy Dzień Bez Tytoniu 2019 – „Tytoń i zdrowie płuc”

27.05.2019 Każdego roku w dniu 31 maja obchodzony jest Światowy Dzień bez Papierosa. Zainicjowane przez Światową Organizację Zdrowia święto zwraca uwagę na zagrożenia związane z używaniem tytoniu. Tematem przewodnim Światowego Dnia Bez Tytoniu w 2019 r jest "Tytoń i zdrowie płuc". Liczne

Przekonania i umowy z samym sobą. Które szkodzą, a które pomagają?

14.05.2019 Każdy z nas jest przekonany co do pewnych spraw „na wiarę”, „bo tak…”, bez argumentów i dowodów. Wierzymy w coś, bo ktoś nam tak powiedział albo dlatego, że stworzyliśmy sobie taką zgrabną myśl. Często przekonania te opierają się na zniekształceniach poznawczych, które

Harmonogram szkoleń

25.04.2019 HARMONOGRAM SZKOLEŃ Najbliższe terminy szkoleń ONLINE: 20-21.03.2024 r - ONLINE 08-09.04.2024 r – ONLINE Kolejne terminy szkoleń online oraz terminy szkoleń stacjonarnych podane zostaną w najbliższym czasie. Rejestracja oraz szczegółowe informacje dostępne wkrótce:

Szkolenia: leczenie uzależnienia od nikotyny 2022

25.04.2019 ZAPROSZENIE NA SZKOLENIE  DIAGNOSTYKA I LECZENIE ZESPOŁU UZALEŻNIENIA OD NIKOTYNY Serdecznie zapraszamy do udziału w nieodpłatnym szkoleniu  z zakresu diagnostyki i leczenia zespołu uzależnienia od nikotyny. Kurs prowadzony będzie przez specjalistów Narodowego Instytutu Onkologii im

Najlepsza jest całościowa zmiana!

11.04.2019 Jeśli coraz częściej myślisz o tym, żeby więcej się ruszać, zwracać większą uwagę na to co jesz, zrobić zalecane badania kontrolne, zadbać o wypoczynek i rzucić palenie, to nie zwlekaj! Badania wskazują na związek pomiędzy zmianą zachowań zdrowotnych a skutecznym rzuceniem

Jak zwiększyć szansę utrzymania abstynencji?

08.04.2019 Dlaczego, pomimo silnej motywacji do rzucenia palenia, przetrwaniu uciążliwych objawów odstawienia nikotyny, a nawet odczuwaniu satysfakcji z uwolnienia się od przymusu sięgania po papierosy, tak wiele osób wraca do tego uzależnienia? Wynika to  przede wszystkim z silnych właściwości

Etapami do sukcesu

02.04.2019 W związku z licznymi pytaniami do poradni online dotyczącymi sposobów rzucania palenia i pragnieniu natychmiastowego pozbycia się nałogu, odpowiadam: zmiany dobrze jest wprowadzać etapami i zachęcam do zapoznania się z poniższym tekstem. Etapami do sukcesu Badania dowiodły, że