07.08.2019
Jednym z objawów uzależnienia od tytoniu jest tendencja do tłumaczenia sobie dlaczego „można” nadal palić. Zwykle dzieje się to w sposób zupełnie nieświadomy. Niemniej różne przekonania dotyczące papierosów i palenia „pozwalają” osobom uzależnionym trwać w
11.07.2019
O szkodliwości palenia papierosów nikogo nie trzeba już przekonywać. Nie wszyscy jednak są przekonani, że warto rzucić palenie. Oto kilka z wielu powodów dlaczego opłaca się odstawić papierosy: Rzucenie palenia powala dłużej i lepiej żyć! Badania wskazują, że rzucenie
19.06.2019
Po co dzwonić pod numer 801 108 108? „Nie wrzucamy palaczy do jednego worka” To deklaracja doradców Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym, którzy codziennie pomagają dziesiątkom osób w rzuceniu palenia. Jako klucz do sukcesu traktują maksymę, że ich interwencja musi być
27.05.2019
Każdego roku w dniu 31 maja obchodzony jest Światowy Dzień bez Papierosa. Zainicjowane przez Światową Organizację Zdrowia święto zwraca uwagę na zagrożenia związane z używaniem tytoniu. Tematem przewodnim Światowego Dnia Bez Tytoniu w 2019 r jest "Tytoń i zdrowie płuc". Liczne
11.04.2019
Jeśli coraz częściej myślisz o tym, żeby więcej się ruszać, zwracać większą uwagę na to co jesz, zrobić zalecane badania kontrolne, zadbać o wypoczynek i rzucić palenie, to nie zwlekaj! Badania wskazują na związek pomiędzy zmianą zachowań zdrowotnych a skutecznym rzuceniem
08.04.2019
Dlaczego, pomimo silnej motywacji do rzucenia palenia, przetrwaniu uciążliwych objawów odstawienia nikotyny, a nawet odczuwaniu satysfakcji z uwolnienia się od przymusu sięgania po papierosy, tak wiele osób wraca do tego uzależnienia? Wynika to przede wszystkim z silnych właściwości
31.12.2018
Już za chwilę przywitamy Nowy Rok. Wielu z nas będzie bawiło się na przyjęciach, balach, czy po prostu w domu, w gronie najbliższych. Często tego typu okazje są swego rodzaju egzaminem dla osób starających się rzucić palenie. Palący znajomi, a także alkohol mogą przyczynić się
27.12.2018
E-papierosy nadal wzbudzają kontrowersje i nadal pozostaje wiele znaków zapytania w kwestiach dotyczących wpływu stosowania e-papierosów na zdrowie. Coraz częściej jednak pojawiają się doniesienia o związku między stosowaniem e-papierosów przez młodzież, a rozpoczynaniem przez nich
18.12.2018
Eksperci od dłuższego czasu alarmują, że gwałtownie przyspiesza proces starzenia się naszego społeczeństwa. W efekcie tego zjawiska problemy zdrowotne dotyczące osób powyżej 65 r.ż stają się coraz bardziej aktualne. Dotyczy to również psychologicznych i zdrowotnych skutków
