Aktualności

31 maj -Światowy Dzień Bez Tytoniu 2021 – Zobowiąż się do rzucenia palenia!

31.05.2021 Każdego roku w dniu 31 maja obchodzony jest Światowy Dzień bez Tytoniu. Zainicjowane w 1987 r. przez Światową Organizację Zdrowia święto zwraca uwagę na zagrożenia związane z używaniem tytoniu. W 2021 r z okazji Światowego Dnia Bez Tytoniu zachęcamy wszystkich, którzy palą

Gdy inni wokół Ciebie palą…

03.02.2021 Obraz Free-Photos z Pixabay Gdy inni wokół Ciebie palą... Jeśli niedawno rzuciliśmy palenie lub nigdy nie paliliśmy, możemy mieć to samo wyzwanie – gdy inni wokół Ciebie palą. Nie jesteśmy bezradni, a przynajmniej nie zawsze. Dlatego dziś zajmiemy się tym, jakie mamy

5 sposobów rzucenie palenia bez tycia

30.12.2020 5 sposobów rzucenie palenia bez tycia Rzucenie palenia nie musi oznaczać, że przytyjemy! Ogromne znaczenie ma to, w jaki sposób rzucamy palenie. Najczęściej przyrost masy ciała wynika z braku właściwych proporcji pomiędzy tym ile kalorii zjadamy, a ile wydatkujemy na różne formy

„Poślizg” jako element planu rzucania palenia

30.12.2020 Kiedy rzucamy palenie, niezwykle ważne jest przygotowanie. W końcu wyruszamy na walkę z samym sobą, ze swoimi nawykami i mechanizmami uzależnienia. Przygotowanie obejmuje wzięcie pod uwagę wszystkiego, co wiemy o sobie, jako o osobie palącej. Gdy już znamy swoje przyzwyczajenia, ,

Bez papierosa w 2021 czyli o mocy noworocznych postanowień!

30.12.2020 Bez papierosa w 2021 czyli o mocy noworocznych postanowień! Rzucenie palenia to jedno z najczęstszych tzw. postanowień noworocznych. Zwykle podejmujemy starania, żeby je zrealizować, ale często są one bezskuteczne. Czy jednak jest to porażka? Czy podejmowanie takich zobowiązań ma

Dysonans poznawczy w czasach pandemii

08.12.2020 Dysonans poznawczy w czasach pandemii Z jednej strony w czasie epidemii koronawirusa bardziej dostrzegamy wartość zdrowia. Dużo się mówi o zgonach, chorowaniu, o ryzyku zdrowotnym. Podejmujemy działania, żeby chronić siebie i swoich bliskich. Chcemy wzmacniać swój organizm i bardziej

LIST OTWARTY EKSPERTÓW ZDROWOTNYCH Z OKAZJI ŚWIATOWEGO DNIA RZUCANIA PALENIA

18.11.2020   APEL Światowy Dzień Rzucania Palenia

Światowy Dzień Rzucania Palenia w dobie pandemii!

17.11.2020 W czwartek 19 listopada 2020 obchodzodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia Szacuje się, że codziennie pali tytoń 21% Polaków w wieku 15 i więcej lat. Wśród mężczyzn odsetek ten wynosi 24%, wśród kobiet 18%.[1] Wśród problemów zdrowotnych przyczynowo związanych z paleniem tytoniu

ZGŁOSZENIE DO TELEFONICZNEJ PORADNI POMOCY PALĄCYM

29.10.2020 ZGŁOSZENIE DO TELEFONICZNEJ PORADNI POMOCY PALĄCYM Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym (TPPP) działa przy Narodowym Instytucie Onkologii im. Marii Skłodowskiej – Curie – Państwowym Instytucie Badawczym w ramach Narodowego Programu Zdrowia prowadzonego przez Ministerstwo Zdrowia i

Miłość i rzucanie palenia w czasie zarazy

29.10.2020 Miłość i rzucanie palenia w czasie zarazy Czy niektóre związki i rzucanie palenia są do siebie w jakiś sposób podobne? Czy coś je łączy? Tak. Toksyczność. Ale jak zakończyć związki, które nam nie służą i wyzwolić się z błędnego koła powtarzanych do znudzenia