Bez kategorii

ZGŁOSZENIE DO TELEFONICZNEJ PORADNI POMOCY PALĄCYM

29.10.2020 ZGŁOSZENIE DO TELEFONICZNEJ PORADNI POMOCY PALĄCYM Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym (TPPP) działa przy Narodowym Instytucie Onkologii im. Marii Skłodowskiej – Curie – Państwowym Instytucie Badawczym w ramach Narodowego Programu Zdrowia prowadzonego przez Ministerstwo Zdrowia i

Miłość i rzucanie palenia w czasie zarazy

29.10.2020 Miłość i rzucanie palenia w czasie zarazy Czy niektóre związki i rzucanie palenia są do siebie w jakiś sposób podobne? Czy coś je łączy? Tak. Toksyczność. Ale jak zakończyć związki, które nam nie służą i wyzwolić się z błędnego koła powtarzanych do znudzenia

E-papierosy są niebezpieczne dla zdrowia

28.10.2020 Jak wiele osób postrzega e-papierosy? Papierosy elektroniczne reklamowane są przez producentów, jako produkty nieszkodliwe lub mniej szkodliwe niż tradycyjne papierosy. Zarówno jednak doniesienia medialne, jak i wyniki badań naukowych bywają sprzeczne, ale nie potwierdzają takich

Co zrobić żeby skutecznie rzucić palenie papierosów?

23.09.2020 Co zrobić żeby skutecznie rzucić palenie papierosów? To bardzo proste-przygotuj się! Im mniej włożysz w to wysiłku, tym więcej prób rzucenia będziesz podejmować.. Pomóc może, wdrożenie odpowiednich technik. Dotyczą one różnych obszarów naszej aktywności. Jesteśmy

Dym tytoniowy szczególnie groźny w czasie pandemii

23.09.2020 Coraz większa liczba doniesień naukowych potwierdza wcześniejsze przypuszczenia dotyczące niekorzystnego wpływu dymu tytoniowego na ryzyko zakażenia koronawirusem, a także na sam przebieg COVID-19. Oprócz tego niekorzystnego efektu związanego bezpośrednio z paleniem i samym wirusem

Palenie przyspiesza starzenie

23.09.2020 Palenie przyspiesza starzenie Starzejemy się wszyscy i wszystkim zależy na utrzymaniu zdrowego i atrakcyjnego wyglądu. Dlatego warto wiedzieć, że kontynuując palenie decydujesz się na przyspieszenie procesu starzenia. Wyraźnie potwierdził to eksperyment przeprowadzony w Case

5 sposobów radzenia sobie z nawykiem palenia papierosów

16.09.2020 5 sposobów radzenia sobie z nawykiem palenia papierosów Nie wyobrażasz sobie przerwy w pracy, albo porannej kawy bez papierosa? Gdy rozmawiasz przez telefon sam nie wiesz kiedy papieros znajduje się w Twoich palcach? To przykłady kilku z licznych nawyków, które powodują, że

5 sposobów na silną wolę

02.09.2020 Jak trenować siłę woli i skutecznie rzucić palenie? „Nie mam na tyle silnej woli by rzucić palenie”, „Mam słabą wolę i  dlatego nie udaje mi się rzucić”. To jedno z przekonań, które często utrudnia skuteczne odstawienie papierosów. Czym jest więc „silna wola” i czy

Czy palacze przestraszyli się koronawirusa?

30.07.2020 COVID-19 wywarł wpływ na niemal wszystkie aspekty naszego życia. Skutki pandemii bywają też zaskakujące. Epidemiolodzy zwracają uwagę, że noszenie maseczek i zmiana nawyków higienicznych spowodowały spadek zachorowalności na wiele chorób zakaźnych. Inną konsekwencją obecnej sytuacji

5 sposobów na codzienny stres

24.07.2020 5 sposobów na codzienny stres Jednym z najczęściej wymienianych powodów sięgania po papierosa lub nawrotu do palenia, jest codzienny stres. Określenie to jest używane do opisania stanu napięcia psychicznego, które ktoś odczuwa pod wpływem różnych bodźców (wewnętrznych lub