21.12.2018
Silne postanowienie o rzuceniu palenia kończy się tym, że więcej niż zwykle papierosów znika z paczki lub po długim okresie niepalenia, z niewiadomych przyczyn następuje nawrót. Dlaczego tak się dzieje? W głowie osoby palącej pojawia się pytanie: czy ze mną coś nie tak, czy jestem
21.12.2018
Samoobserwacja to działanie pozwalające na zauważanie własnych stanów emocjonalnych, myśli i zachowań w danym momencie, poprzez świadome kierowanie na nie naszej uwagi. To zauważanie i zarejestrowanie można nazwać samoświadomością. Obserwacja zazwyczaj dotyczy świata zewnętrznego.
21.12.2018
Samoobserwacja to działanie pozwalające na zauważanie własnych stanów emocjonalnych, myśli i zachowań w danym momencie, poprzez świadome kierowanie na nie naszej uwagi. To zauważanie i zarejestrowanie można nazwać samoświadomością. Obserwacja zazwyczaj dotyczy świata zewnętrznego.
