21.10.2025
3 klucze do sukcesu – czyli jak pożegnać się z nikotyną na dobre! Odstawienie produktów zawierających nikotynę nie zawsze udaje się za pierwszym razem. Często dopiero kolejne podejście przynosi trwały efekt. Warto jednak zwiększyć swoje szanse, korzystając z trzech prostych, ale
18.09.2025
Różne formy, podobne ryzyko – papierosy, e-papierosy, podgrzewacze i saszetki nikotynowe Papierosy tradycyjne, e-papierosy, tytoń podgrzewany i saszetki nikotynowe różnią się formą, ale wszystkie łączy to, że służą dostarczaniu nikotyny, substancji psychoaktywnej (narkotyk) i
06.08.2025
Saszetki z nikotyną – ukryte zagrożenie dla zdrowia! Choć saszetki z nikotyną często reklamowane są jako „zdrowsza alternatywa” dla papierosów, nie dajmy się zwieść. Nie są one ani bezpieczne, ani neutralne dla zdrowia – zwłaszcza w przypadku młodych osób, które coraz
20.05.2025
Nie warto sięgać po e-papierosa – poznaj prawdę! E-papierosy stały się popularne jako „nowoczesna” alternatywa dla tradycyjnych papierosów. Reklamowane jako mniej szkodliwe, łatwo dostępne i modne, szczególnie przyciągają młodych ludzi. Jednak prawda jest zupełnie inna –
17.12.2024
Wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe: Dlaczego warto stawić czoła wyzwaniu i pokonać uzależnienie od nikotyny ? Dla wielu osób walka z uzależnieniem od produktów z nikotyną to wyzwanie, które wydaje się niemal niemożliwe do pokonania. Często uzależnionym osobom towarzyszy
13.12.2024
Zmęczenie rzucaniem palenia Zmęczenie rzucaniem palenia to problem wielu uzależnionych osób. Powszechnie wiadomo, że rzucenie palenia lub odstawienie innych produktów z nikotyną (e-papierosów lub tytoniu podgrzewanego) nie jest łatwe. Nikotyna jest substancją silnie uzależniającą.
28.11.2024
Nowe kłamstwa ubrane w piękne słowa. Zdrowsza alternatywa….. znacznie lepszy wybór…… zredukowane ryzyko…… budowanie zdrowszej przyszłości….. innowacyjne rozwiązanie……. obniżona szkodliwość…. produkt, który zyskał uznanie milionów palaczy…..produkt nowej
12.11.2024
Dlaczego powinieneś unikać elektronicznych papierosów? E-papierosy, znane również jako vape'y, pojawiły się na rynku pod hasłem "bezpieczniejszej" alternatywy dla tradycyjnych papierosów. Reklamowane jako mniej szkodliwe, szybko zyskały popularność, zwłaszcza wśród młodzieży.
06.11.2024
Jak zmieniło się postrzeganie palenia w społeczeństwie Palenie tytoniu towarzyszy ludzkości od setek lat, ale sposób, w jaki jest postrzegane, zmienił się diametralnie na przestrzeni czasu. Od symbolu elegancji i wyrafinowania, przez nieodłączny element kultury masowej, aż po źródło
21.10.2024
Jak zwiększyć codzienną aktywność fizyczną po rzuceniu palenia? Zapewnienie odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej jest ważne dla każdego. Jednak po odstawieniu produktów z nikotyną ma to wyjątkowo duże znaczenie. Nie tylko zapobiega przyrostowi masy ciała, ale też powoduje, że
