Telefoniczna
Poradnia Pomocy
Palącym
801 108 108

Rosnąca świadomość Polaków na temat szkodliwości wyrobów tytoniowych powoduje, że wielu palących (co trzecia osoba) w ciągu ostatnich 12 miesięcy podejmowało próbę rzucenia palenia. Obecnie ponad 2,7 miliona z nas jest gotowych do podjęcia próby zaprzestania palenia. Według badań Polacy potrzebują średnio 8 prób żeby na zawsze zaprzestać palenia. Dlatego właśnie stworzyliśmy nasza stronę www.jakrzucicpalenie.pl, która ma na celu pomoc osobom palącym w ich drodze do niepalenia.

www.jakrzucicpalenie.pl jest darmowym, internetowym przewodnikiem do rzucenia palenia.

Jak skorzystać z naszych porad? To proste!

Rzucanie palenia to zwykle proces składający się z wielu etapów (obejmujących przygotowanie się do rzucenia palenia, rzucanie palenia, czasem nawroty i w końcu upragnioną abstynencję).

Na naszej stronie znajdziesz rady i wskazówki pomocne na wszystkich etapach tego procesu. Co zrobić? Zobacz na którym etapie jesteś teraz, wejdź na odpowiednią podstronę, zastosuj proponowane rady, rzuć palenie i dołącz do tych, którzy nie palą!
Etapy:


Zaproś warzywa i owoce do stołu

wtorek, 18.11.2014

Czy czasem po jedzeniu czujesz zmęczenie, a pokarm zamiast dostarczać energii zostawia Cię jedynie z ciężarem w brzuchu? Wprowadź do swojego jadłospisu owoce ...


Rusz się po zdrowie

wtorek, 18.11.2014

Jednym z sekretów zdrowia i dobrego samopoczucia jest stałe dostarczanie swojemu organizmowi dawki ruchu. Nie musisz od razu wyznaczać sobie odległych tras ...


Polki idą z dymem

środa, 25.12.2013

  Zachorowalność i umieralność Polek na raka płuc należy do najwyższych w Europie. Rocznie w naszym kraju umiera z tego ...


Nie pal, bo zbrzydniesz

środa, 25.12.2013

Jest takie stare powiedzenie, że czego oczy nie widzą, tego sercu nie żal. To popatrzcie Każdy palacz zdaje sobie sprawę ...


Typy palaczy

poniedziałek, 23.12.2013

Chcesz rzucić palenie? To świetnie! Ale nie wystarczy po prostu wyrzucić papierosów do kosza i udawać, że problem nie istnieje. ...


Palenie jest passé

poniedziałek, 23.12.2013

Statystyki wskazują, że na raka płuc coraz częściej chorują kobiety i od dwóch lat rak płuc jest głównym zabójcą kobiet. ...



Back to Top ↑