Okiem Eksperta

Palenie a stres

26.03.2025 Palenie a stres – jak rozstać się z papierosem i znaleźć spokój Palacze często uważają, że palenie papierosów pomaga radzić sobie ze stresem. Badania jednak pokazują, że to mit. Nikotyna, główny składnik papierosów, wpływa na ośrodkowy układ nerwowy, powodując chwilowe

Gumowe papierosy

12.03.2025 Gumowe papierosy a kształtowanie postaw prozdrowotnych u dzieci Gumy balonowe w kształcie papierosów budzą kontrowersje w kontekście zdrowotnych postaw u dzieci. Mimo że nie zawierają nikotyny i są jedynie słodyczami, ich estetyka i sposób użytkowania mogą wpływać na percepcję

Rola mediów społecznościowych w promowaniu nowoczesnych produktów nikotynowych wśród młodzieży

24.02.2025 Rola mediów społecznościowych w promowaniu nowoczesnych produktów nikotynowych wśród młodzieży Media społecznościowe kreują trendy wśród młodzieży i stały się narzędziem promocji e-papierosów, podgrzewaczy tytoniu czy saszetek nikotynowych. Badania naukowe dowodzą, że młodzi

Głód nikotynowy: obniżenie nastroju

13.02.2025 Głód nikotynowy: obniżenie nastroju Głód nikotynowy to zespół objawów pojawiających się po odstawieniu produktów zawierających nikotynę, będącej substancją silnie uzależniającą. Jednym z najczęściej doświadczanych skutków tego procesu jest obniżenie nastroju. To uczucie

Głód nikotynowy: rozdrażnienie

29.01.2025 Głód nikotynowy: rozdrażnienie Nikotyna jest substancją silnie uzależniającą. Tak jak w przypadku wielu innych narkotyków, jej używanie szybko może prowadzić do zależności fizycznej i psychicznej. Oznacza to, że odstawianie produktów z nikotyną często związane jest z odczuwaniem

Palenie wyszczupla?

16.01.2025 Palenie wyszczupla? Stwierdzenie ”palenie wyszczupla” zapewne zna wiele osób, ale niewielu wie jak bardzo jest mylne. Faktycznie osoby palące często mają niższą niż niepalący masę ciała, ale mają tendencję do gromadzenia większej ilości tłuszczu trzewnego. Badania naukowców

Pierwszy papieros

30.12.2024 Pierwszy papieros Pierwszy papieros zazwyczaj nie smakuje. Ale większość osób sięga po kolejne. Dlaczego? Pobudki bywają różne, ale zazwyczaj jest to ciekawość, chęć uczestniczenia w grupie, dreszczyk emocji związany z sięganiem po „zakazy owoc” i … niska samoocena oraz braki

Wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe

17.12.2024 Wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe: Dlaczego warto stawić czoła wyzwaniu i pokonać uzależnienie od nikotyny ? Dla wielu osób walka z uzależnieniem od produktów z nikotyną to wyzwanie, które wydaje się niemal niemożliwe do pokonania. Często uzależnionym osobom towarzyszy

Zmęczenie rzucaniem palenia

13.12.2024 Zmęczenie rzucaniem palenia Zmęczenie rzucaniem palenia to problem wielu uzależnionych osób. Powszechnie wiadomo, że rzucenie palenia lub odstawienie innych produktów z nikotyną (e-papierosów lub tytoniu podgrzewanego) nie jest łatwe. Nikotyna jest substancją silnie uzależniającą.

Palenie na myślenie?

13.12.2024 Palenie na myślenie? Ludzie często sięgają po papierosy, wierząc, że palenie poprawi ich koncentrację i zdolności poznawcze. Nikotyna, główny składnik papierosów, może faktycznie chwilowo pobudzać układ nerwowy, co daje wrażenie lepszej koncentracji i sprawniejszego myślenia.