06.08.2025
Saszetki z nikotyną – ukryte zagrożenie dla zdrowia! Choć saszetki z nikotyną często reklamowane są jako „zdrowsza alternatywa” dla papierosów, nie dajmy się zwieść. Nie są one ani bezpieczne, ani neutralne dla zdrowia – zwłaszcza w przypadku młodych osób, które coraz
28.07.2025
Głód nikotynowy: podjadanie Głód nikotynowy często powoduje podjadanie. Odstawienie produktów z nikotyną to ogromny krok ku zdrowszemu życiu, jednak wielu byłych palaczy doświadcza pewnego zaskakującego skutku ubocznego – wzmożonego apetytu i... nieustannego podjadania. Efektem bywa
09.07.2025
Głód nikotynowy: kaszel Wiele osób palących zmaga się z uciążliwym „kaszlem palacza”. To bardzo dokuczliwa dolegliwość, która nasila się po obudzeniu oraz często ustępuje po wypaleniu papierosa. Często chęć pozbycia się „kaszlu palacza” jest jednym z motywów podjęcia
27.06.2025
Głód nikotynowy: zaburzenia snu to jedna z dolegliwości po odstawieniu nikotyny Zaburzenia snu to jeden z częstych objawów odstawienia nikotyny, który może utrudniać wytrwanie w decyzji o zerwaniu z nałogiem. Po wyeliminowaniu nikotyny z organizmu mogą pojawić się trudności z
12.06.2025
Niebezpieczne związki: Ochrona zdrowia a biznes e-papierosów i tytoniu podgrzewanego Strategia redukcji szkód ma na celu minimalizowanie negatywnych skutków używania substancji psychoaktywnych. Obecnie producenci e-papierosów i tytoniu podgrzewanego starają się wpisać w ten nurt,
20.05.2025
Nie warto sięgać po e-papierosa – poznaj prawdę! E-papierosy stały się popularne jako „nowoczesna” alternatywa dla tradycyjnych papierosów. Reklamowane jako mniej szkodliwe, łatwo dostępne i modne, szczególnie przyciągają młodych ludzi. Jednak prawda jest zupełnie inna –
05.05.2025
Głód nikotynowy: zaburzenia koncentracji Głód nikotynowy kojarzy się najczęściej z uczuciem braku, z dyskomfortem fizycznym i psychicznym, zwiększonym apetytem czy nerwowością. Tymczasem jednym z objawów, który również sprawia wiele trudności są zaburzenia koncentracji i
16.04.2025
Palenie a kondycja fizyczna – jak zaprzestanie palenia poprawia wydolność organizmu Palenie papierosów ma istotny negatywny wpływ na kondycję fizyczną, co potwierdzają liczne badania. Tlenek węgla i smoła w dymie papierosowym obniżają zdolność transportu tlenu, zmniejszając
26.03.2025
Palenie a stres – jak rozstać się z papierosem i znaleźć spokój Palacze często uważają, że palenie papierosów pomaga radzić sobie ze stresem. Badania jednak pokazują, że to mit. Nikotyna, główny składnik papierosów, wpływa na ośrodkowy układ nerwowy, powodując chwilowe
12.03.2025
Gumowe papierosy a kształtowanie postaw prozdrowotnych u dzieci Gumy balonowe w kształcie papierosów budzą kontrowersje w kontekście zdrowotnych postaw u dzieci. Mimo że nie zawierają nikotyny i są jedynie słodyczami, ich estetyka i sposób użytkowania mogą wpływać na percepcję
