Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym: 801 108 108
Lifestyle

Opublikowano wtorek, 18-11-2014

Rusz się po zdrowie

Jednym z sekretów zdrowia i dobrego samopoczucia jest stałe dostarczanie swojemu organizmowi dawki ruchu. Nie musisz od razu wyznaczać sobie odległych tras do biegania. Spokojnie przyzwyczajaj swoje ciało do ruchu, a będzie Ci wdzięczne nawet za drobny wysiłek fizyczny. Zostaw windę, wejdź po schodach. Idź na spacer, zamiast stać w zatłoczonym autobusie. Rusz się po swoje zdrowie.




Back to Top ↑