;
Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym: 801 108 108

Witam! Mam na imię Konrad mam 28 lat. Pale od 16 roku życia. w Tym miałem 2.5 roku przerwy. Ale niestety powróciłem do nałogu. Mam 8 miesięczna córeczkę. Od 4 miesięcy jestem po ślubie. U mnie w domu nikt nie pali. Chciałbym rzucić palenie bo mam dla kogo żyć. Pozdrawiam

Panie Konradzie!
Podjął Pan świetną decyzję. Dobrą wiadomością jest to, że ma Pan silna motywację, otaczają Pana osoby niepalące a dodatkowo w swoim doświadczeniu ma Pan dość długi okres abstynencji. Bardzo proszę dość dokładnie przypomnieć sobie:
– jak poprzednio udało się Panu przestać palić
– co pomagało powstrzymywać się od palenia
– co doprowadziło do nawrotu.
Oczywiście każda kolejna próba rzucenia jest nieco inna, ale mogą to być dla Pana bardzo ważne wskazówki. Proszę też skoncentrować swoją uwagę wokół tego, co zmieni się na korzyść, kiedy już nie będzie Pan palił. Dokładniejsze wskazówki dotyczące zaplanowania procesu rzucania palenia znajdzie Pan na naszej stronie w zakładce „Rzucam”. Zapraszam też do kontaktu z doradcami Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym (801 108 108)

Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia
Irena Przepiórka


Back to Top ↑