;
Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym: 801 108 108

Witam mam 20 lat i pale od 5 lat Problem jest w tym ze z tytoniu przerzuciłem sie na liquidy czyli e papierosy niestety jednak pale teraz dwie rzeczy na zmiane czyli po tradycyjnym papierosie zapale e papierosa lub na odwrót Dodam ze tylko moj ojciec i starsza siostra palą w rodzinie

Witam,
Nie jestem pewna, jaki cel Pan przed sobą stawia? Chce Pan odstawić papierosy, czy zastąpić je e-papierosami. Proszę samemu się nad tym zastanowić. Jeśli chce Pan przestać palić, to nie polecam stosowania e-papierosów. Lepsze w tym przypadku jest opracowanie planu rzucenia palenia i zastosowanie środków farmakologicznych. Na pewno utrudnieniem jest to, ze domownicy palą. Może zgodzą się na niepalenie w domu i chowanie wszystkich akcesoriów związanych z paleniem (popakowania, popielniczki itp.) Jeśli chce Pan palić e-papierosy, to proszę zwrócić uwagę na kilka szczegółów. Ważne jest żeby nie utrwalać nawykowego „zapalania” w określonych sytuacjach (np. po posiłku, w czasie rozmowy telefonicznej) oraz nie palić częściej niż robił to Pan dotychczas.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia w realizacji planów
Irena Przepiórka


Back to Top ↑