;
Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym: 801 108 108

Mam 54 l kopce jak lokomotywa pruby rzucenia palenia spelzy na niczym

Witam serdecznie,
Świetnie, że podejmował już Pan próby rzucenia palenia. Proszę przypomnieć sobie:
-jak się Pan czuł po odstawieniu papierosów?
-co pomagało wytrwać bez papierosa (jakie to były myśli, zajęcia?)
-co wywoływało chęć palenia (sytuacje, miejsca, emocje, osoby?)
Taka analiza pozwoli Panu lepiej przygotować się do kolejnej próby rzucenia palenia. Polecam też wskazówki na naszej stronie: http://jakrzucicpalenie.pl/krok-1/ . Te porady pomogą Panu opracować swój własny plan rzucania palenia.
Pozdrawiam i życzę powodzenia
Irena Przepiórka


Back to Top ↑