;
Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym: 801 108 108

Jakie witaminy używać po rzucaniu palenia?żeby oczyścić organizm bez skutków ubocznych

Witam,
Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta powinna dostarczyć wszystkich potrzebnych składników odżywczych i nie ma ścisłych zaleceń suplementacji po rzuceniu palenia. Wiadomo natomiast, że u osób palących obserwowane są niedobory witamin C, E, A , B (zwłaszcza B1) oraz selenu, cynku i kwasu foliowego. Oczyszczanie organizmu na pewno przyśpieszy picie dużych ilości płynów, a zwłaszcza wody i soków warzywnych np. pomidorowego.
Gratuluję rzucenia palenia i serdecznie pozdrawiam
Irena Przepiórka


Back to Top ↑