;
Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym: 801 108 108

Jak rzucić w sposób naturalny?

Witam,
Domyślam się, że chodzi o rzucenie palenia bez zastosowania wsparcia farmakologicznego. Zasada przygotowania się do rzucenia palenia jest tak sama. Zaczynamy od określenia dlaczego rzucenie palenia jest dla nas ważne i jakie korzyści odczujemy. Potem analizujemy swoje palenie (kiedy, ile i dlaczego palę). Planujemy czym zastąpimy papierosa i w jaki sposób będziemy odwracać swoją uwagę od chęci palenia. Potem decydujemy się na ograniczanie lub jednorazowe odstawienie. Pozostaje już tylko wytrwanie w decyzji i uparte dążenie do całkowitego zaprzestania palenia. Więcej szczegółowych porad polecam na naszej stronie: http://jakrzucicpalenie.pl/krok-1/
Pozdrawiam i życzę powodzenia
Irena Przepiórka


Back to Top ↑