;
Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym: 801 108 108

Czy jest całkiem bezpieczne rzucenie palenia jeżeli palę ponad 30 lat.Czy lepiej stopniowo i redukować ilość wypalanych papierosow

Witam,
wybór pomiędzy gwałtownym odstawieniem a stopniowym ograniczaniem uzależniony jest przede wszystkim od indywidualnych cech osoby rzucającej palenie. Większość osób decyduje się na jednorazowy, choć czasem duży wysiłek i od razu przestaje palić. Są też osoby, które wolą ten proces rozłożyć w czasie. Przy gwałtownym odstawianiu mogą być mocniej odczuwane objawy odstawienia, ale cały proces rzucania palenia trwa krócej. Natomiast stopniowe odstawianie ma łagodniejszy przebieg, ale wymaga dłuższej mobilizacji sił.
Proszę przemyśleć wady i zalety tych metod. W podjęciu decyzji może też pomóc rozmowa z doradcami Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym (801 108 108)
Pozdrawiam
Irena Przepiórka


Back to Top ↑