Chcesz świętować Światowy Dzień Bez Tytoniu – użyj najnowszej aplikacji!
Już w najbliższą niedzielę 31.05.2020 r obchodzony jest kolejny Światowy Dzień bez Tytoniu. Dla osób palących to kolejna okazja do podjęcia wyzwania i rzucenia palenia. Pomoże w tym aplikacja „Jak rzucić palenie”.
Jak rzucić palenie to wszechstronna, bezpłatna aplikacja wspomagająca w rzucaniu palenia. Opracowana na podstawie badań naukowych i wieloletnich doświadczeń naszych ekspertów pozwala na spersonalizowanie wskazówek. Aplikacja pracuje w oparciu o dane dotyczące Twojego palenia i pozwala na określenie głębokości uzależnienia i dostosowaniu porad właśnie do Twoich potrzeb. To Ty decydujesz kiedy i w jaki sposób rzucisz palenie! Aplikacja pomaga również w monitorowaniu Twoich postępów oraz osiąganych korzyści zdrowotnych i finansowych.
Jak rzucić palenie oferuje:
- spersonalizowany plan rzucania palenia
- wzmacnianie motywacji do rzucenia palenia
- identyfikację wyzwalaczy chęci palenia i pomoc w ich kontrolowaniu
- wskazówki co do wyboru wsparcia farmakologicznego
- śledzenie swoich postępów i oszczędności
- dostrzeganie sukcesów
Aplikacja jest już dostępna:
https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.emedway.jakrzucicpalenie
https://apps.apple.com/pl/app/jak-rzuci%C4%87-palenie/id1512944488?l=pl
Aplikacja podzielona jest na moduły odpowiadające poszczególnym etapom procesu rzucania palenia:
- Moduł diagnostyczny pozwala na zindywidualizowanie udzielanych porad, a Ty dostajesz informacje dotyczące głębokości Twojego uzależnienia oraz stanu przygotowania do rzucenia palenia.
- Moduł przygotowania do rzucenia palenia obejmuje pracę nad motywacją i Twoimi „blokadami”, które utrudniają ostateczne odstawienie papierosów. Stopniowo wzmocnisz też swoją umiejętność kontrolowania potrzeby palenia, a jeśli będziesz chciał/ła uzyskasz informacje niezbędne do wyboru odpowiedniego środka farmakologicznego wspomagającego rzucenie palenia.
- Moduł rzucania palenia pomoże Ci w skutecznym odstawieniu papierosów, monitorowaniu postępów, a chętnym we właściwym stosowaniu leków. Krótkie wiadomości pomogą Ci cieszyć się sukcesem.
- Moduł utrzymania abstynencji pozwala na monitorowanie korzyści finansowych oraz poprawy zdrowia i zmniejszenia ryzyka zachorowania na choroby odtytoniowe. Przesyłane powiadomienia pozwolą na poczucie „smaku zwycięstwa”.
- Moduł zawierający informacje dotyczące uzależnienia od tytoniu i pomocne podczas rzucania palenia.