Aktualności

5 sposobów na silną wolę

02.09.2020 Jak trenować siłę woli i skutecznie rzucić palenie? „Nie mam na tyle silnej woli by rzucić palenie”, „Mam słabą wolę i  dlatego nie udaje mi się rzucić”. To jedno z przekonań, które często utrudnia skuteczne odstawienie papierosów. Czym jest więc „silna wola” i czy

Czy palacze przestraszyli się koronawirusa?

30.07.2020 COVID-19 wywarł wpływ na niemal wszystkie aspekty naszego życia. Skutki pandemii bywają też zaskakujące. Epidemiolodzy zwracają uwagę, że noszenie maseczek i zmiana nawyków higienicznych spowodowały spadek zachorowalności na wiele chorób zakaźnych. Inną konsekwencją obecnej sytuacji

5 sposobów na codzienny stres

24.07.2020 5 sposobów na codzienny stres Jednym z najczęściej wymienianych powodów sięgania po papierosa lub nawrotu do palenia, jest codzienny stres. Określenie to jest używane do opisania stanu napięcia psychicznego, które ktoś odczuwa pod wpływem różnych bodźców (wewnętrznych lub

31 maj -Światowy Dzień Bez Tytoniu 2020 – Chrońmy młodzież przed manipulacjami przemysłu tytoniowego

29.05.2020 Każdego roku w dniu 31 maja obchodzony jest Światowy Dzień bez Papierosa. Zainicjowane przez Światową Organizację Zdrowia święto zwraca uwagę na zagrożenia związane z używaniem tytoniu. Tematem przewodnim Światowego Dnia Bez Tytoniu 2020 jest ochrona młodzieży przed manipulacjami

Chcesz świętować Światowy Dzień Bez Tytoniu – użyj najnowszej aplikacji!

28.05.2020 Już w najbliższą niedzielę 31.05.2020 r  obchodzony jest kolejny Światowy Dzień bez Tytoniu. Dla osób palących to kolejna okazja do podjęcia wyzwania i rzucenia palenia. Pomoże w tym aplikacja „Jak rzucić palenie”. Jak rzucić palenie to wszechstronna, bezpłatna aplikacja

Bez żalu żegnamy papierosy mentolowe!

15.05.2020 Dokładnie od 20 maja w sklepach na terenie Unii Europejskiej nie kupimy papierosów mentolowych. W październiku 2013 roku Parlament Europejski przegłosował zakaz sprzedaży papierosów mentolowych, a zapisy Dyrektywy UE wejdą w życie już za kilka dni. Jak wskazują badania ten rodzaj

Palenie a COVID-19

12.05.2020 Palenie a COVID-19 WHO stale analizuje badania dotyczące związku między używaniem tytoniu, działaniem nikotyny i COVID-19. WHO w raporcie opublikowanym 11 maja b.r. podkreśla, że nie ma obecnie wystarczających informacji, aby potwierdzić jakiekolwiek powiązanie między tytoniem lub

Zostań w domu bez papierosa

29.04.2020 Czas izolacji spowodowany panującą pandemią koronowirusa może sprzyjać skupieniu większej uwagi na własnym zdrowiu. Być może to właśnie teraz jest dobry moment, aby pomyśleć o rzuceniu palenia – w szczególności w kontekście możliwości zwiększonego ryzyka zachorowania na

Palić, czy nie palić… czyli rzucanie palenia w czasach pandemii.

27.04.2020 Pojawienie się nowego wirusa SARS-CoV-2 i pandemia jest powodem wielu zmian, które w pełni ocenić będziemy mogli dopiero po pewnym czasie. Tymczasem wiele działań podejmowanych jest eksperymentalnie, kierując się pierwszymi obserwacjami. Nikt nie wie w 100% jakie działania będą

Palenie papierosów otwiera drogę zakażeniu koronawirusem!

20.04.2020 Palenie papierosów otwiera drogę zakażeniu koronawirusem! Nowy wirus SARS-CoV-2 nadal wymaga intensywnych badań, a wiele pytań nadal pozostaje bez odpowiedzi. Bezsprzecznie jedną z ważniejszych kwestii, które trzeba wyjaśnić jest zwiększenie podatności na infekcję oraz ryzyko